浙江如何让城乡百姓“住有宜居”？******
中新网杭州1月9日电(张煜欢)近五年来 ，浙江全省城镇化水平稳步提升 ，城乡融合不断加快 ，常住人口城镇化率达73%；城镇人均住房面积增长至47.9平方米，城镇住房保障受益覆盖率达22.6%；率先在省域层面实现生活垃圾“零增长 、零填埋” ，率先全面 、全域完成小城镇环境综合整治……
9日，浙江全省住房和城乡建设工作会议在杭州举行 ，一份有关“安居” 的成绩单也随之发布。记者从会上了解到，该省目标今年新增未来社区300个以上，未来乡村200个以上，打造人民幸福美好家园 ，让更多人实现从住有所居到住有安居再到住有宜居 的“安居梦”。
为人民群众安居托底 、增进民生福祉是共同富裕 的应有之义 。浙江省住房和城乡建设厅党组书记 、厅长应柏平在会上介绍，过去一年 ，该省谋划确定“1+3+n”目标任务 ，打造1项省级重大标志性成果、形成3项省级突破性抓手、推进n项重点工作。该省已累计开展六批783个未来社区创建，完成两批共108个未来社区验收；推进212个城乡风貌样板区试点建设，公布三批111个城乡风貌样板区。
与此同时 ，该省城乡人居环境品质全面提升，去年浙江新通车城市快速路120公里，整治起伏道路500公里、“桥头跳车”桥梁316座 ；开工改造城镇老旧小区616个，新增设区市主城区停车位12.3万个 ，新建城市地下综合管廊23.8公里；新增国家级传统村落65个 。建成各类绿道2050公里 。
“如何从安居这个基点出发，以完善社区功能为切入口 ，全省域推进以人为核心 的现代化基本单元建设 ，探索形成一整套从好小区到好社区 、从好社区到好城区 的路径模式，打造人民幸福美好家园 ，是住建领域扎实推动共同富裕 的新命题。”应柏平说。
会议现场 。 浙江省住房和城乡建设厅供图他表示 ，居住条件是人民生活富裕 的重要指标 ，如何加快推动“让人民群众住有所居”向“更舒适 的居住条件”转变，事关人民群众美好生活 ，事关经济社会发展大局 。“新征程上，我们要以实现住有所居 、住有安居、住有宜居为梯次愿景，加快建立多主体供给 、多渠道保障 、租购并举的住房制度 ，着力提升住房居住品质，更好满足多元化居住需求。”
未来社区方面，今年该省将完善“普惠型+引领型”社区建设标准和全域未来社区试点建设要求 ，推广单元化更新建设模式 ，在部分街道或区域推动实现全域覆盖。目标全年新增未来社区300个以上 ，累计突破1000个，建成150个以上 ；完成600个以上城乡社区“一老一小”服务场景验收。未来乡村方面，该省目标全年新增未来乡村200个以上 。
在城乡风貌整治提升方面 ，浙江目标全年建成50个城市风貌样板区 、30个县域风貌样板区 ，从中择优公布20个“新时代富春山居图城市样板区”、10个“新时代富春山居图县域样板区” ，努力实现“城市让生活更美好、乡村让人们更向往、住房让百姓更满意”。(完)
冬天寒又燥 防疫护肺有妙招****** 自打月初进入小寒节气以来，北方地区迎来了一年中最冷 的时节 ，按“数九寒天”来算 ，现在正处于“三九四九冰上走” 的阶段。 说到寒冷天气里的健康问题 ，就一定要讲一讲呼吸道疾病，冬季天气寒冷又干燥，是呼吸道疾病 的高发期 ，这个时候一不小心就容易感冒，更有不慎者还可能引起下呼吸道感染 ，如气管炎 、肺炎等。天寒地冻的时节 ，对于伴有基础病的老年人，尤其伴有呼吸系统疾病的人群来说更加难熬。冬季保护呼吸道，我们该如何在日常生活中做好预防 ？如果中招了 ，又要如何应对身体发出的“报警信号”呢？ 呼吸道疾病为何在冬季高发？ 我们从中西医不同 的角度来讲讲。 在中医看来 ，肺脏清虚而娇嫩 ，为五脏六腑之“华盖”。肺外合皮毛 ，开窍于口鼻 ，与外界直接连通，非常容易受到外邪 的侵袭，尤其是寒邪和燥邪最容易对肺造成损伤。同时 ，其他脏腑 的疾病也易合并引起肺部疾病。一年中冬季最为寒冷和干燥，尤其在北方地区 ，家中暖气开得高，室内空气干燥 ，室内外温差大 ，更容易影响到肺 。 而从西医来看，冬季寒冷干燥的空气破坏呼吸系统黏膜 ，导致呼吸道黏膜下血管收缩 ，黏膜表面免疫球蛋白分泌减少 ，降低呼吸系统黏膜屏障的防御功能 ，从而病毒及细菌等微生物容易侵入呼吸系统，诱发呼吸系统疾病。另外，很多人怕冷不爱开窗通风 ，室内空气流通差 ，空气中附着病原体 的可吸入颗粒物浓度升高，也是人们容易得呼吸道疾病的原因之一 。 呼吸道防病应注意什么？ 中医讲究“治未病”，在日常生活中做好预防、增强体质 、及时调理身体上阴阳失衡 的问题都非常重要 。在冬季怎样保护好我们的呼吸道，牢记以下知识点 ，无论对普通感冒和流感 ，还是对新冠病毒感染的预防都适用 。 《黄帝内经》中讲“虚邪贼风 ，避之有时”，即我们要针对不同季节流行的外邪来做预防，比如在冬季我们最需要注意 的 是风寒。为此，我们一定要做好保暖 ，注意增减衣物 ，当心室内外温差对身体的刺激。多注意天气预报，空气污染 的时候尽量少到室外去，并一定要戴好口罩 。 《黄帝内经》中还提到“不相染者，正气存内 ，邪不可干，避其毒气”。正气可以理解为人体的免疫力 ，正气足的人不容易受到外邪侵袭 。同时 ，我们也要注意避开“毒气” ，“毒气”一方面 是寒邪、燥邪的侵袭 ，另一方面也指病原微生物的感染，其中就包括新冠病毒 ，我们知道它是通过“飞沫+接触”传播 的 ，因此要戴好口罩，做好手口鼻卫生，尽量少去拥挤 、密闭的公共空间，还要注意咳嗽礼仪（咳嗽 、打喷嚏时捂住口鼻）。 冬季提升抵抗力有妙招 提升“正气”有哪些方法？我们从饮食、起居 、运动等多个方面来讲一讲。 “饮食有节，起居有常”也是出自《黄帝内经》 。中医讲究天人合一，我们要顺应四季变化来调整生活方式 ，比如冬季 是收藏、养藏的季节 ，我们一定要注意阳气和精气 的收敛 。中医讲秋冬养阴 ，阴为有形之物，我们应在冬季滋养好身体的物质基础 。 在饮食方面，可以吃一些多汁生津、以助养阴的食物 ，如百合 、银耳 、荸荠、莲藕，也可使用中药材来做药膳 ，如北沙参、麦冬等 。但应注意 的是 ，滋阴也因人而异，阴虚体质 的人（如出现五心烦热，即手脚心和胸口发热烦躁，以及盗汗、口舌生疮等症状的人群）就很适合滋阴，但阳虚 的人（如脾胃虚寒 的人群）就不能吃 ，容易加重阴阳失衡 的问题 。与此同时，在冬季应尽量少吃辛辣刺激 的食物 ，这一类食物会促进阳气生发，不利于养阴。 在起居方面 ，《黄帝内经》有讲到“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光” ，意思是在冬季增加夜间睡眠有利于来年气血阴阳的生长 。同时，还应避免过度劳累，保持生活规律 ，因为过劳也是会伤阴的。在运动方面，可以适当做一些耐寒训练，如快走 、慢跑、太极拳、八段锦等，但需注意不可大汗淋漓 ，出大汗会耗散阳气损伤身体 ，微微出汗为佳 。 另外 ，还可在医生指导下进行中医 的理疗方法，如贴敷、推拿 、艾灸等 。例如，位于颈后第7颈椎棘突下凹陷处（低头时会突出 的骨头正中央） 的大椎穴， 是人体6条阳经和督脉 的交汇之处 ，被称为“人体 的小太阳”，按摩和贴敷大椎穴都能帮助提升人体正气，很好地预防疾病 。 当心身体发出的“报警信号” 最近大家对新冠阳性治疗和康复过程中的咳嗽症状讨论比较多 ，到底什么样 的咳嗽代表着身体正在“打扫战场” ，处于上呼吸道感染 的痊愈过程中？哪种咳嗽代表着病情加重 ，可能发展到了下呼吸道？ 我们首先要了解，为什么在康复过程中会咳嗽呢 ？这 是由于病毒损伤了气道黏膜，黏膜下神经暴露在敏感因素下（如冷空气、烟草 、刺激气味等） ，导致气道平滑肌收缩出现咳嗽 。实际上 ，咳嗽作为保护性反射是在帮助身体“清理废物”，即体内 的痰液 ，这 是一个“打扫战场” 、修复气道 的过程 ，大多数情况下开始咳嗽就代表着人体进入了康复过程。咳嗽具有自限性，不吃药也可以自愈，但如果咳嗽咳痰比较频繁，也可适当服用止咳化痰药 。 那什么情况 是病情加重了 ？咳嗽持续两三周还没好 ，影响到休息和睡眠，咳痰从白稀痰逐渐变成黄脓痰，甚至带血丝或 是明显 的血痰，并伴有呼吸困难或发热不退，这些症状说明有发展到病毒性肺炎或合并细菌感染的可能，建议及时就医。 另外 ，出现以下情况也需尽快就医：反复发烧很多天 ；躺平时感觉胸闷气短；呼吸过快 ；安静状态下脉氧仪显示血氧饱和度低于93% ，心率低于每分钟40次或高于每分钟120次 ；测量血压时 ，收缩压低于100mmHg等 。 那么哪些人群在感染新冠病毒后难以止步于上呼吸道感染 ，容易出现病毒性肺炎？年龄大于65岁的人群，合并慢性呼吸系统疾病（如COPD 、哮喘 、支扩等） 、心脑血管疾病、糖尿病、慢性肾病、肝硬化、器官移植等基础疾病的患者，恶性肿瘤接受化疗或免疫功能低下或接受免疫抑制治疗（如激素 、生物制剂 、免疫抑制剂等）的患者等。（北京中医药大学附属东直门医院呼吸科主任医师 李杰） 500彩票快3平台地图 |
